前にも書きましたが、以前（コロナ前）は毎週１回はスポーツジムに通ってました。 会社帰りに最寄駅で自転車をピックアップして、ジムでランニングマシンで8㎞程度走って汗を流して、ストレッチして、シャワーを浴びて帰路につくともう10時くらい。 運動前に…